Armonización Sonora, la terapia con cuencos que mejorará tu vida

10-07-2017 | Por María Mora

Las profesoras de yoga Susana Trozzo y Andrea Pacini de Espacio Prema nos muestran inumerables beneficios y cómo hacer esta terapia.

Todo esto sucede en la Provincia de MENDOZA – Argentina.

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Andrea Pacini  y Susana Trozzo nos abrieron las puertas de su centro de yoga “Espacio Prema” (Luzuriaga 536 entre Paso de los Andes y Granaderos) donde vivimos cosas maravillosas.

En este espacio se realizan diferentes actividades como: Yoga integral, yoga terapéutico, talleres holísticos, masajes sonoros, masajes ayurverdicos y armonizaciones sonoras.

Susana es especialista en Sonido, sobre todo en Cuencos de cuarzo y tibetanos y en el Gong, un instrumento arcaico de muchos años.

Luego de realizar el profesorado juntas y de muchos años de estudió en la danza y sonidos, se volvieron a encontrar para crear Espacio Prema.

Para conocer más acerca de esta terapia, compartimos una clase de Armonización Sonora con las profesoras. Mirá todo lo que aprendimos:

Las Armonizaciones se tratan de alinear los Chakras, abrirlos, armonizarlos. Trabajamos con diferentes instrumentos, los que más usamos son los Cuencos tibetanos, de Cuarzo y  el Gong. 

Los cuencos de Cuarzo son de un material que tenemos todos en el ADN, en las uñas, dientes. Este ayuda a iniciar la armonización, entrando de a poco muy suavemente en una vibración que se siente en espiral” explica Susana.

 

SOBRE LOS CUENCOS

Los Cuencos tibetanos están compuestos por 7 metales (plata, oro, mercurio, estaño, cobre, plomo y hierro) y son forjados de forma artesanal. Son utilizados como guías en ritos ceremoniales, viajes astrales, para el despertar de conciencia, para curas de enfermedades tanto a nivel físico, mental, emocional o espiritual.

Todas las terapias con cuencos, se basan en el principio de Resonancia, es la capacidad que tiene una frecuencia de modificar otra frencuenica. Por lo tanto, una vibración más intensa o armónica contagia a otra más débil, disonante o no saludable. Esto hace que vibren en armonía.

Hay maestros tibetanos, que dicen que los cuencos emiten el sonido del vacío, es decir, de Universo manifestándose, el sonido del “OM”.

A nivel físico se utilizan para curar cualquier enfermedad, para recargar nuestro sistema energético, para aliviar el sufrimiento y el dolor, para eliminar inflamaciones, para estados de ansiedad, angústia, stress, depresión, tristeza, insomnio. Calman la mente y con ello el cuerpo. 

Otros beneficios: remueven energías negativas, limpian el aura y expanden energías de Armonía, remueven los bloqueos energéticos, le reintegran a cada órgano sus sonidos y vibraciones originales por lo tanto fortalecen su esquema energético creando una sanación inmensa, penetran en los huesos lubricando la articulación y estimulan el calcio.

EL GONG

El Gong es instrumento arcaico, ha sido utilizado hace miles de años. Se destaca por haber sido utilizado en rituales y ceremonias muy importantes de carácter trascendental como ncimientos y muertes.

Este instrumento tiene unos armónicos maravillosos, lo que modifica nuestra vibración energética y de todo aquel que nos rodea.

Una forma diferente, sana, y para muchos innovadora de limpiar el alma, el cuerpo y el espíritu y por supuesto de mejorar nuestra salud.

 

Para todos aquellos interesados en probar esta terapia u otros tipos de yoga comunicarse a:

Andrea Pacini: 2615338471- ampacini@gmail.com

Susana Trozzo: 2613423389- susanat.giannini@gmail.com

Publicado en: http://www.primerafila.com.ar/

 

 

¿QUE ES UN ESCANEO CORPORAL?

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CIENCIA+CINCIENCIA

 

“Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos”

Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, investigador y promotor de ‘mindfulness’

en Occidente

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El reto del científico

Se levanta a las cuatro de la mañana desde hace más de 40 años para dedicar una hora a la meditación y otra a la práctica del yoga. Yo salto como una pulga: “¡Quiero vivir, ver a los amigos!”.“ Diversión –me contesta con una sonrisa– etimológicamente significa salirte de tu ruta, y si estás enfermo o tienes problemas, es mejor que los resuelvas. Y sabemos científicamente que con la práctica de la atención plena podemos restablecer nuestro equilibrio mental y corporal, estimular la curación y el bienestar. Pero tiene razón, es muy difícil cambiar de estilo de vida”. Un reto que explica paso a paso ensu ya clásico Vivir con plenitud las crisis ( Kairós), que ha revisado y ha puesto al día con los nuevos estudios científicos.

Mi madre, que vivía conmigo, murió a los 101 años. Los últimos 25 años con ella fueron una delicia.

¿Por qué?

Era pintora y a medida que envejecía experimentaba el mundo como Monet: veía formas de luz que la mayoría no observamos. Mi padre era un científico de renombre mundial, experto en el sistema inmunitario. La suya era una polaridad muy interesante.

Polaridad que usted ha integrado.

Cierto, descubrí la meditación zen a los 21 años y desde entonces he investigado de manera científica las capacidades del mindfulness (atención plena) para sanarnos. He demostrado la eficacia de una práctica espiritual milenaria y la he puesto a caminar en Occidente.

¿Por qué le dio por meditar?

En aquella época trabajaba en el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) con el premio Nobel Salvador Luria. Estábamos desarrollando la comprensión del genoma, todo era muy interesante, pero me sentía infeliz. En el MIT se desarrollaban armas para el ejército y estábamos bombardeando un país, Vietnam, que ni siquiera tenía fuerza aérea.

Momentos turbulentos.

Philip Kapleau, experiodista, explicó en la conferencia que tras cubrir los juicios de Nuremberg comenzó a tener terribles jaquecas que consiguió sanar retirado en un templo zen. Empecé a meditar una hora diaria para comprobar si eso era posible y nunca lo he dejado.

¿Cómo consiguió aplicarlo a la ciencia?

Tuve suerte, se abrieron puertas que me permitieron crear la Clínica para la Reducción del Estrés y el Centro de Atención Plena para la Medicina en la Universidad de Medicina de Massachusetts.

Sus colegas le debían de mirar raro.

Sí, pero obtuve resultados contundentes e inapelables. Desarrollé un programa (Rebap) para la reducción del estrés basado en la atención plena y en 1982 publiqué mi primer artículo científico sobre los beneficios en pacientes con dolor crónico y estrés. El año pasado se publicaron 674 artículos, es un crecimiento exponencial. Ha llegado el momento.

¿Qué propone usted?

La conciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa en el momento presente y sin juzgar. Desarrollar la capacidad de abrazar la realidad de las cosas es curativo y transformador, cambia nuestro cerebro, tal como demuestran las investigaciones neurológicas.

Habla usted como un gurú.

Nuestro programa no tiene nada de alternativo, formamos parte de los departamentos de medicina y tenemos pruebas científicas. Los pacientes consiguen controlar el dolor crónico, la ansiedad, el pánico y paliar los efectos del cáncer o enfermedades del corazón, pero yo se lo recomiendo a cualquier persona.

Implica un cambio de vida.

Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos. Requiere disciplina, pero lo más curioso es que no hay que hacer nada. Lo que propone la atención plena no es que uno cambie su vida, sino que se enamore de ella.

Sugestivo.

La atención plena te da otra manera de sostener tu experiencia desde la presencia, algo que no nos enseñan en la escuela. Te enseñan a pensar, pero a menudo el pensamiento no nos es útil a la hora de solucionar problemas vitales.

¿La atención plena lo consigue?

Hemos documentado los cambios experimentados por 20.000 pacientes que han seguido el programa de ocho semanas en nuestra clínica, y que en el mundo son millones de personas.

¿Meditar nos cambia el cerebro?

Regiones que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria se ensanchan. La amígdala, la zona del cerebro que reacciona a las amenazas y secuestra la atención, se refuerza; se mejoran las conexiones neuronales e incluso se dan cambios en el genoma.

¿Se activan y desactivan genes?

Sí, por ejemplo los genes que tienen que ver con procesos inflamatorios y por tanto con el cáncer se inhiben. Y hemos comprobado que la densidad y el tamaño del cerebro, que se encoge con los años, deja de hacerlo si meditas.

¿Qué hay que entender?

Lo más difícil de entender es que no hay que hacer nada. No se trata de intentar cambiar, se trata de en lugar de vivir dormido, vivir despierto.

Siempre hay cosas en tu vida que no acaban de gustarte.

Ahí es donde la meditación funciona, porque el hecho de que te gusten o no depende sólo de tus pensamientos. La depresión está causada por una desregulación en el pensamiento, empiezas a rumiar y entras en una espiral negativa que acaba en trastorno.

¿El mindfulness lleva la atención a esos pensamientos negativos?

Si abrazas ese pensamiento, ya no continúa reproduciéndose. Sabemos que una mente distraída es una mente infeliz. Debemos acceder a la conciencia, un tipo de inteligencia innata de la que sabemos poco pero conocemos su poder.

Tenemos sólo algunas piezas del puzle.

Suficientes como para saber que la relación que mantenemos con nuestro cuerpo, nuestra mente, pensamientos y emociones, instante tras instante, nos aporta, si es la correcta, salud, bienestar y sabiduría. El cultivo de la atención plena es un acto radical de cordura, amor y compasión por uno mismo.

http://www.lavanguardia.com/autores/ima-sanchis.html

http://www.lavanguardia.com/

EL SANADOR HERIDO

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EL SANADOR HERIDO
Este arquetipo es muy común en personas dedicadas a ayudar a los demás, sobre todo en distintas profesiones (como terapeutas, por ejemplo). Tiene su origen en el hecho de que quien sana también tiene una herida que sanar. En esa empatía con el otro, encuentra su propia sanación.

Los demás nos reflejan nuestras sombras y nuestras heridas. Es muy potente este mecanismo y muchos no lo resisten. Se colocan en el lugar del “ayudador” y se aíslan del dolor propio y ajeno o, por el contrario, lo sobreactúan sin hallar la solución. De esta forma, en realidad no ayudan ni se ayudan; eternizan las heridas y niegan las sombras, en una falsa (e inconsciente generalmente) idealización de la luz y la sanación que realmente no ocurre.

En los ámbitos espirituales, es moneda corriente. En tiempos en los que cada uno debe responsabilizarse de su propia vida, saliendo del arquetipo de la Víctima, este mecanismo puede ser muy dañino. Si existiera un “sanador”, él debería reconocer lo que la otra persona le está reflejando y sanar su propio dolor, sin mezclar la resolución que cada uno pueda encontrar. Cuando no se hace esto, no es posible llevar al otro adonde uno nunca fue, por lo que se lo detiene en un nivel sin darle la oportunidad de avanzar por temor a los reflejos que ocasiona.

Tanto sea en personas “serviciales”, que terminan siendo serviles o agotadas por dar sin recibir (consecuencia permanente de esta conducta) o en aquellos dedicados a tratar con otros, debemos tener en cuenta este arquetipo y elaborar internamente la relación para honrarlo.