Tomado del libro de Doc Childre – Fundador de HEARTMATH
Kit de “DES-ESTRÉS” Para Tiempos de Cambio
Vivimos un ambiente de caos que nos rodea y muchas veces, nos “posee” ya como un mal espíritu invadiendo nuestro Ser y eso induce a mucha gente a la des-esperanza calificando todo con sentido negativo.
Aun cuando esto aparenta ser general, no es cierto porque quienes trabajamos en otra dirección, sembrando Luz, Esperanza y ayudando para que la Energía Lumínica fluya lo más libremente en todo el Planeta, sabemos y aún más, comprobamos que existe la máxima herramienta del AMOR DIVINO EN ACCIÓN que somos cada uno de los Seres vivientes.
Doc Childre lo describe muy claramente y propone recursos para des-estresarse que es un paso indispensable hacia un cambio de actitud, conducta ante las crisis y recuperando así, el BIENESTAR que, al fin y al cabo, es a lo que venimos a éste hermoso Planeta Gaia.
En su libro dice así:
Factores que conducen a niveles altos de ESTRÉS
- Crisis financiera Global
- Desastres naturales
- Guerras vigentes
- Crisis Moral y Ética (agregado por mi)
- Otros de orden más personal (Agregado por mi)
Y Propone – CREANDO EL CAMBIO:
1 – Comuníquese e interactúe con otros
2 – Reabriendo el sentimiento del corazón
3 – Practique el aprecio y el agradecimiento
4 – Disminuya el drama
5 – Controle su reacción a las noticias
6 – Oración y meditación
7 – Respiración enfocada desde el corazón para reducir el estrés y la ansiedad
8 – Sueño
9 – Ejercicio
10 – Reduzca el comparar el pasado con el presente
11 – Reducir el miedo
12 – Comparta con su familia
13 – No se culpe
14 – Escríbase una carta desde su corazón
(Si deseas ampliar la compresión de cada punto, recurre al siguiente archivo PDF)
Enlace:
Si desea recibir a futuro más información sobre cómo aliviar el estrés en estos tiempos de retos, vaya a http//:www.heartmath.org/signup
Si así lo elige, por favor ayúdenos a distribuir este documento, durante estos tiempos de incremento del estrés, por medio de:
—Bajar la versión online del Kit para el Des-Estrés en: http//:www.heartmath.org/destresskit
—Reenviando el Kit para el Des-Estrés a otras páginas web o blogs para que los tengan a libre disposición
—Imprimiendo y copiando copias para amistades, familiares, asociaciones y organizaciones
Para más recursos relacionados con el alivio del estrés, vaya a: http//:www.heartmath.org/destress
Ésta publicación obedece a una razón muy concreta en mi trabajo como Terapeuta en “Terapias Energéticas” donde utilizo el método KIRLIAN DIGITAL y que ahora se completa con el equipo recientemente incorporado del HEARTMATH en su versión – emWave2 y por medio del cual, amplío la información que se llevan mis pacientes al conocer su grado de COHERENCIA CARDÍACA y la técnica para mantenerla durante los desafíos diarios a los que se enfrentan.
Contacto: Celular – 223 5903597 / Fb: Thom Siklosi
Abrazo de Luz!!! Thom
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